Special Care Pilates Lessen

de woensdag ochtend 11 uur groep is een "special care" groep

Deze pilates les duurt een uur en richt zich op mensen met beperkingen.

Beperkingen voortgebracht door ziekte of blessure, ouderdom of gewoon door een lijf dat niet zo’n zin heeft.

De pilates oefeningen in deze les worden voornamelijk zittend gedaan,

in een heel rustig tempo terwijl toch alle spieren en gewrichten in het lichaam worden aangesproken.

We eindigen de les met een uitgebreide ontspanning....zzzzzzzzzz...zzz...z..